李教练

联系电话：15825910839

教练简介：羽毛球国家二级运动员、羽毛球国家二级裁判，高级教练员，有4年丰富的羽毛球培训教学经验，有良好的职业素养和教学培训能力，采用量体裁衣、因材施教的精品小班训练模式，能为羽毛球爱好者量身定做一套快速提高技战术能力的训练计划，讲解细致耐心，示范准确规范，纠错及时到位，注重学练结合，学以致用，着重提高对抗能力。获得重庆市大学生运动会羽毛球团体第一名，重庆市青少年羽毛球锦标赛男单第二名。

训练内容：1、 站位，正反手握拍、转换、发力方法，介绍基本步伐：垫步、蹬跨步、并步、靠步、滑步、蹬转步、跳转步等。  2、 介绍比赛规则，发球、接发球训练。  3、 后场正手和头顶区高远球引拍、挥拍、发力方法，蹬转步及跳转步训练，后场高远球后撤并步、滑步、交叉步训练。  4、 后场正手和头顶区平高球及步法训练。  5、 后场过渡球手法、步法训练。  6、 中前场正反手挑球及步法训练。  7、 中场正反手抽球及步法训练。  8、 后场劈吊、滑板放网手法、步法训练。  9、 中场平抽球训练。  10、 正反手接杀及步法训练。  11、 网前正反手搓球、勾球、推球、挑球、扑球及上网步法训练 。　　12、 杀球及跳杀步法训练。

费用标准：1-5人 50/一次课 ；团体200/小时