想在休息的时候去体育场馆锻炼一下身体？想找免费的运动场馆锻炼身体？还想有专业的各类体育"教练"免费提供指导？免费都不是事儿！本周五起，重庆市奥体中心将开展2015年"和谐奥体 服务健康"免费健身公益活动（第三阶段），分时段免费向广大市民朋友开放体育健身场所。田径、游泳、网球、五人制足球、乒乓球、篮球、羽毛球、高尔夫……共21个免费健身项目供亲们选择。速速换上运动装跟小编动起来吧！
从10月16日（即本周五）起，直至12月31日，奥体中心除开放自有的体育场、游泳馆两大场馆外，还联合中心内8家私营体育商户，共同打造了一场比以往开放力度更大的场馆免费开放健身盛宴！
据奥体中心主任姚宏表示，在去年6月，奥体中心就在全国率先推出了“和谐奥体 服务健康”免费健身公益活动，赢得了社会的良好反响。而本次免费健身活动是在今年4月活动的基础上，再次加大免费开放的力度，市民不仅可以来奥体免费参与足球、羽毛球、乒乓球等全民运动，还可免费体验高尔夫、轮滑、太极、跆拳道、拉丁舞等平时接触少的项目。
来奥体中心免费锻炼身体岂能满足健身小伙伴的更多需求呢！在本次活动中，亲们还可免费享受由奥体中心推出的三大健身好礼呢！赶紧来看看是什么好礼吧！
好礼一：免费“运动处方”
越来越多的市民关注自身健康，渴望了解自己的体质状况，从本周起，奥体中心免费为市民提供“运动处方”啦！每周四、五、六，由市体育科学研究所、市体育科学学会的运动、医学专家运用最新医疗检测设备，免费进行专业的体质检测并提供科学健身及膳食建议。
想检测亚健康、骨密度分析、人体成分分析等内容的亲，找到国民体质检测车，轻轻松松搞定，而且不用预约！
时间：每周四、五、六（9：30-12:00、13:30-16:30）
地点：奥体中心游泳馆北面
好礼二：“手把手”教健身
经常参与体育锻炼，但是怎样的健身方式才最有效、最适合自己呢？那就来参加由“好体育人”提供的提供科学健身指导吧！在各个场馆现场，都会有“好体育人”“手把手”教你怎样健身哦，每周还在体育广场和游泳馆进行一次集中培训指导。
好礼三：跟专家学习养生知识
当然，除了锻炼身体，想必很多亲也很关心平时的保健养生等问题。在这次免费健身公益活动中，奥体中心特地邀请了各高校的专家为市民开展以科学健身、保健养生为主题的知识讲座，每个月两场讲座，更实在的健康指导和帮助保证让你受益匪浅！
免费，免费，都是免费的！这么多免费健身趴活，亲们还不赶紧来奥体中心捡起来！以下是奥体中心体育场馆免费开放时间表，选择你喜欢的体育运动加入我们的健身行列吧！
